ヨガを通じてより充実した生活に・・・

女性専用ヨガスタジオです。
ご自分のペースで無理なく通っていただけます。

レッスンメニュー ※会員様は、すべてのクラスへの受講が可能です。

【朝ヨガ】強度★

朝の新鮮な空気をカラダの中に送りこみ、いらないものをはきだしてカラダの中の巡りをよくしていきます。その日一日の立ち上がりを良くするクラスです。

【肩甲骨ヨガⓇ】強度★★

従来の姿勢調整ヨガをさらにパワーUP↗させたクラスです。猫背が気になるなど姿勢を美しくしたい方はもちろん肩コリのある方や背中の贅肉が気になる方、フェイスラインをリフトUP↗したい方に人気のクラスです。

【ダイエットヨガ】強度★★★

代謝をあげるポーズを中心に余分な脂肪を燃焼させていきます。

【体幹&骨盤ヨガ】強度★★~★★★

体幹=軸となるカラダの中心部のインナーマッスル(深層筋)とアウターマッスル(表層筋)の両方に働きかけます。また、同時にカラダの支点となる骨盤を整えていくことにより安定した美しい姿勢へとつなげていきます。

【スタイルアップヨガ】強度★★~★★★

女性らしいしなやかなラインと引き締まったメリハリのあるボディラインへとつなげていきます。

【コリとりヨガ&バレトン】強度★~★★★

骨格を意識しながら無理なく関節の可動域を広げていきます。後半のバレトンでは、足裏に意識を向けてカラダの筋バランスを整えていきます。楽しみながら積極的にカラダを動かしたい方にオススメのクラスです。

【ヨガ棒クラス】強度★

普通のヨガのレッスンとは、一風変わった楽しいクラスです。

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